2015年02月19日

オルニチンと身長


そこでオルニチンと身長との関係について、ブログやサイトなどで調べてみることにしました。

オルニチンには、筋肉を増幅するという効果があることが最近の研究で分かってきています。
このオルニチン効果は、成長ホルモンに関係しているのですね。
オルニチンなんて成分を聞いたことがないという人でも、しじみにたくさん含まれている成分といえば、分かるかもしれませんね。

オルニチンの摂取で成長ホルモンの分泌が高まると身長だけでなく、様々な効果が期待されます。
身長を伸ばしたいなと思っている人は、ぜひオルニチンとアルギニンを毎日摂取してみるといいですね。
オルニチンというのは、アミノ酸なのですが一般的なアミノ酸のようにタンパク質にはならずに体内で活躍します。
オルニチンかアルギニンのどちらか一つを摂取するのではなく、両方を摂取することでかなり高い相乗効果があるようです。
成長ホルモンというのは、実は30歳ぐらいになると体内で分泌されなくなってくるんだそうです。
身長アップには、オルニチンの含まれたしじみのお味噌汁などを積極的に食事に取り入れるようにしましょう。


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