2013年07月12日

ピラティスとヨガの違い


だって、フィットネスクラブのスタジオなんかでやっているレッスンを見たら、ほんと、同じような感じですものねぇ。
ただ、彼女、以前は半年ほどヨガスタジオに通っていたんですね。
まあ逆に、ヨガの方が易しそうで、やってみようかと思える方も多いでしょうしね。

ピラティスとヨガの大きな違いの一つに、その手法というか、種類というのがあります。ピラティスとヨガの違いがよく分からないとおっしゃる方がいらっしゃいますが、実は私もよく分からないんです。

ピラティスとヨガの違いというのは、多分求めるところにあると思うと、今回話を聞いた同僚は言っていました。
ようするに、何キロ痩せたいとか、筋力をどこまでアップしたいと言った事を考えながら進めて行くと言ったところでしょうか。
だから、見た目はヨガに似ていても、ピラティスの方がかなりハードだと言えると体験者は語っていました。
どっちでも同じで、ヨガよりピラティスの方がウケそうだからその看板を掲げてるんじゃないかとかとも思える位です。
多くのフィットネスクラブやスポーツクラブのスタジオで行なわれているレッスンはこれなので、余計にヨガと似たものに見えてしまうのでしょう。
という事で、ヨガかピラティスかは求めるところで決めればいいようですから、取り敢えずは関連のブログやサイトでいろいろ調べてみましょう。


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