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Posted by だてBLOG運営事務局 at

2013年10月11日

乾燥性ニキビとは


そう思ったのは、昨日の朝、何気なく地方誌の片隅に載っていた乾燥性ニキビに関するコラムを読んでいた時でした。
いかがですか、乾燥性ニキビの実態、ね、話を聞いてみると、なるほどうっていう感じでしょう。
それを考えたら、何だかやたらめったら気になって、昨夜は久しぶりに一生懸命美容関連のブログやサイトをあれこれ読んでしまいました。
だって、ニキビはもともと皮脂の分泌が盛んだから出来るものじゃないですか。
まず第一に、女性向けファッション誌や主婦向けの情報誌ならともかく、なんで地方誌の片隅にこんな記事が載っているのだろうという事。

乾燥性ニキビなんて、基本的には有り得ないというのが私の固定観念だった訳ですが、実際その新聞記事を読んでいるうちに、あらら、気が付くと納得。
でもね、これから書く乾燥性ニキビの話を聞けば、多分皆さんもなるほどっと思って下さるだろうと思いますよ。
という事は、脂性肌だからニキビが出来るっていうのなら納得出来るんだけど、乾燥肌にニキビが出来るという乾燥性ニキビというのはどうもね。
ああ、なんて私って単純なのっと自分でも思うし、きっとこのブログを読んで下さっている皆さんも思われる事でしょう。
そして、もう一つのうん?は、乾燥性ニキビというものそのものに対するものでした。
ですから、いくらこまめに顔を洗って清潔にしていても、肌内部の保湿環境が改善されない限り、その発症を抑えるのは難しいという事ですね。
乾燥性ニキビを新聞が取り上げ、朝から何気なくその記事を読んでいる私たち読者がいるという事は、間違いなく日本は平和なのです。
それどころか、空気が乾燥すると、肌は自らの水分の蒸発を察知し、その弱点をカバーするために、厚さを増そうと頑張ります。
  


Posted by yaserudiet at 12:40ダイエットと美容の話し

2013年10月10日

骨盤矯正を目的とする寝るだけダイエット


知る人ぞ知るダイエット法で、これぞ元祖寝るだけダイエットだと熱く語る人も少なくありません。

寝るだけダイエットと言っても、福辻先生の考案する方法は、睡眠時間を利用して行うダイエット法ではありません。
それに、骨盤の位置を正す事と良質な睡眠というのは、相乗効果こそもたらしても、副作用をもたらす心配はまずないでしょう。
特にほら、産後で骨盤の歪みに苦しんでいる若いママさんにはいいんじゃないかなぁ。
それは、美容鍼灸を確立し、今やカリスマ鍼灸師として人気を博している福辻鋭記先生の推奨する骨盤矯正の一種みたいなものなんですけどね。
しかも、この寝るだけダイエット、一気に5分以上やるのはNGですが、一日に何度もやるのは全然OK。
いろいろ提唱されていますが、中には、何の根拠もないようなのもあるので要注意。
ただし、こちらの寝るだけダイエット、その所要時間はたった5分。
何せ、暇な時に5分だけ体を横に出来れば出来るのがこの骨盤矯正を目的とした寝るだけダイエットですからね。
なので、かわいいベビーちゃんが眠っている間にちょこっと骨盤体操感覚でやられると、体全体が楽になっていいんじゃないかなぁっと思いますね。

寝るだけダイエットは今大人気のダイエットキーワードで、福辻先生の骨盤矯正を主とした方法や佐藤先生の良質な睡眠を主とした方法などなど・・・。
  


Posted by yaserudiet at 12:30ダイエットと美容の話し

2013年10月09日

良質な睡眠を得る寝るだけダイエット


だとしたら、こんなに楽ちんなダイエット法はありませんから、絶対やりたいと思うでしょう。
ところがところが、この寝るだけダイエットには2種類あって、一個は女医さんが提唱する良質な睡眠を活かしたダイエット法。
どちらも自宅で簡単に実践出来ますし、特別お金も掛かりません。
一方、福辻鋭記先生という美容鍼灸師の方が推奨するのは、骨盤矯正をする事によって引き締め効果をもたらせるというダイエット方法。
それこそ起きて活動している時間は勿論、睡眠時間まで無駄にしない寝るだけダイエットという訳です。

寝るだけダイエットの基本は、リラックス出来る睡眠という意味で、骨盤矯正もとても重要なポイントになります。
そして、もう一つは、睡眠ではなく、体を横たえるという意味で寝るだけと言っている感じのカリスマ鍼灸師さんが考案したダイエット法です。
この3-3-7というのは、それこそ痩せられる睡眠法みたいなものなので、覚えておいて損はないでしょう。
でも、この両方を昼夜に実践出来れば、かなりの効果が期待出来そうですよねぇ。
ですから、睡眠に関する悩みをお持ちの方も、是非この寝るだけダイエットのポイントをブログやサイトから押さえていただき、活用していただければと思いますね。
  


Posted by yaserudiet at 12:20ダイエットと美容の話し

2013年10月08日

アンドロイドの寝るだけダイエットアプリ


あっ、レコーディングダイエットっていうのは、毎日の食事を記録する事で、反省したり、栄養のバランスを調整したりする所謂食事メモダイエットっていうやつね。
そして、その理想カロリーを計算してくれるのがこちらのアンドロイドアプリという訳。
因みにこちらのアプリ、な・なんと、無料だという事で、取り敢えず試しているんだと彼女は笑っていましたが、私が見たところ、中々の兵です。

寝るだけダイエットアプリに関心を持っているのは、やはりダントツで女性陣たち。
かなりヘビーなスマフォユーザーであっても、男性たちは逆に、“何、そのアプリ”っと私に聞き返して来る位でした。
驚くほど緻密に計算していて、これなら寝るだけダイエットを確立出来そうだわ〜とかって感心させられてしまいましたよ。
そして、一人だけですが、アンドロイドアプリの寝るだけダイエットをダウンロードしている子がいたのであります。
確かに、食事は健康的に痩せる上では、絶対的に重視しなければならない点で、そういうアプリがヒットするのも納得出来るというものではあります。
その一方で、女性陣たちはというと、使った事があるかないかは別にして、取り敢えずそういう名前のアプリがある事だけはみんな知っていました。
ただ、このアプリと同様の機能は、従来型の携帯電話にも備わっているような気がしますから、スマフォやタブレットがなくても大丈夫。
詳しくは関連のブログやサイトで調べていただき、寝るだけダイエットに活かしていただければと思いますね。
  


Posted by yaserudiet at 12:10ダイエットと美容の話し

2013年10月07日

ダイエット外来の寝るだけダイエット


今話題を集めている「ダイエット外来の寝るだけダイエット」という本です。
経済会というところから出ていて、30年間ダイエット外来で就寝を生かしたダイエット法を指導して来た佐藤桂子先生という女医さんが書いた本ね。
特に最近、この寝るだけダイエットで10キロ位痩せたという素モデルさんや芸能人なんかがしきりとテレビや雑誌で紹介しているから、効いた事のある人も多い事でしょう。
しかも、この寝るだけダイエットという本のヒットによって、ダイエット外来も知名度を上げ、人気を集めているそうですね。
となると、ダイエット外来は明日は我が身な訳ですから、直接お世話になる前に指導を受けられれば最高な訳ですよ。
どうやら母もダイエット外来にお世話になる寸前のところで何とかしようと思っているようですね。
だいたいこの寝るだけダイエットというのは、元々糖尿病などの患者さんを対象にしたダイエット外来の指導をひとまとめにしたものですからね。
という事で、個人的にもこの「ダイエット外来の寝るだけダイエット」という本、勝手に推薦しちゃいましょう。
Amazonや楽天ブックスなどの通販では、新刊は勿論、古本としても出回っていて、容易に入手出来ます。寝るだけダイエットも気合いを入れてやろうと思うと、これが結構難しいものです。
ですので、気になる方は、ネット上でのブログやサイトから、「ダイエット外来の寝るだけダイエット」について調べてみて下さい。
  


Posted by yaserudiet at 12:00ダイエットと美容の話し

2013年10月06日

寝るだけダイエットでウエスト引き締め

寝るだけダイエットは体重減少より、ウエストの引き締めに抜群の効果を発揮すると言われています。
中には、ウエストの引き締めより、高い体重減少効果を望めるものもあるにはあるようです。
つまり、ウエストが引き締まると同時に、痩せやすく太りにくい体質作りも出来る訳ですよ。
とにかくウエストを引き締めたい人には必見のダイエット法ですよ。
体重はぱっと見分かりませんが、ウエストラインで太っているか痩せているかが見極められますから、そういう面でも、この寝るだけダイエットは優秀なのかも知れません。
私自身はまずはやっぱりぽっこりおなかをなんとかすべく、ウエスト引き締め効果の高い方を選びたい。

寝るだけダイエットで体重を落としたいのか、ウエストを落としたいのか。

寝るだけダイエットの中でも、美容鍼灸師として有名な福辻先生が推奨するのは骨盤矯正をベースとしたウエスト引き締め型ダイエット術。
まずは骨盤を正しい位置に持ち込み、ウエスト周りの余分な脂肪を落としましょう。
それにね、この寝るだけダイエットで骨盤の位置が正しく出来れば、全身の血行が良くなり、代謝も向上します。
そして、体重を落としたいのなら体重減に、ウエストを落としたいのなら、ウエスト引き締めに特化した寝るだけダイエットを選択する事が重要になって来るんですねぇ。
  


Posted by yaserudiet at 11:50ダイエットと美容の話し

2013年10月05日

寝るだけダイエットで簡単に痩せる方法


因みに、私はまだ調べただけで実践していないので、効果を得ていない事を承知の上で、ご一読下さいね。
アロマテラピーなどを使って、皆さんいろいろとご苦労されているようです。

寝るだけダイエットの定番とも言えるのが、ただ毎晩寝ている間にダイエットしちゃおうという原理もやり方も実に簡単なもの。

寝るだけダイエットと一口に言っても、何人もの人がいろいろなやり方を提案しているんです。
つまり、簡単に出来る人と簡単に出来ない人の差が出てしまう事は否めないダイエット方法とも言えるのではないかと個人的には思いました。
また、専用の寝具があれば、よりいっそう簡単にこの寝るだけダイエットは出来るとの事ですが、それにはそれ相当の経費も掛かります。
という事で、私自身はこちらの寝るだけダイエットの方が気に入っちゃいましたよ。
まあ全体的に見て、どれも比較的簡単というか、難しいものはないでしょう。
そんな中、カリスマ美容鍼灸師として知られる福辻先生が考案した寝るだけダイエットというのがあります。
そこで、今日はそんな至って簡単に出来、至って簡単に効果が出せるらしき寝るだけダイエットについて検証した結果をご報告したいと思います。
これが元祖寝るだけダイエットだという説も高く、もうちょっと詳しく美容関連や健康関連のブログやサイトで調べてみたいところなのであります。
  


Posted by yaserudiet at 11:40ダイエットと美容の話し

2013年10月04日

バスタオルだけでできる寝るだけダイエット


ゴミも減らせて、正しく一石二鳥の寝るだけダイエット、その効果が徐々に見え始めて来ると、改めてすごいなぁっと感心させられてしまいます。
そして、バカバカしいようですが、古くなったバスタオルたちに感謝感激してしまうのであります。
寝るだけダイエットにおけるバスタオルの役割は骨盤矯正枕であって、水や汚れを拭く取るものではありませんからね。

寝るだけダイエットというのは、夜寝ている間に痩せようというものではなく、バスタオルを使った骨盤矯正ダイエットです。
それは多分、最近のテレビや雑誌で、良質な睡眠を取って痩せようという別の寝るだけダイエットが大きく取り上げられているのが原因なのでしょう。
そう言えば、ついこの間も、激太りした素ミスが就寝を見直して痩せたとかってやってたもんね。
という事で、このバスタオルを使った骨盤矯正枕の作り方は、美容関連や健康関連のブログやサイトをチェック。
バスタオルのど真ん中にちょっと位穴が空いていたって、縁がほつれていたって全くもって問題なし。
まあこの世の中、バスタオルの2枚もないお宅なんて殆どないだろうから、寝るだけダイエットの出来ないお宅はないと言っても過言ではないと思いますね。
だからこそ、どうせ同じなら、もう捨てるつもりだった古いバスタオルでやってみようと思ったのが、私が寝るだけダイエットに目覚めたきっかけでもあったのであります。
むしろ、こうしたリサイクル精神で寝るだけダイエットを実践する事は、エコの一つとも言えるでしょう。
勿論、バスタオルたちだって、ボロボロになっても最後までご奉公出来るという事で、実に喜ばしい事でしょう。
  


Posted by yaserudiet at 11:30ダイエットと美容の話し

2013年10月03日

寝るだけダイエットの効果


という事で、こんな寝るだけダイエット、その正しいやり方と効果のほどを詳しく知りたい方は、ダイエット関連のブログやサイトをご参照あれ・・・。
痩身面でもその効果が出れば、寝るだけダイエットになるのは間違いないでしょう。
ようするに、ぽっこりおなかや下半身肥大症で悩んでいる人にはいいという事ですね。
それに、私たち人間は、1日約7時間の睡眠で、300キロカロリーものエネルギー消費が期待出来るとも言われていますからね。
取り敢えず正しい寝るだけダイエットのやり方を知って、それを毎日5分間きっちり続ける事が最も効果を得やすい鉄則なんですよね。
そう、寝るだけダイエットは読んで字のごとく、寝るだけでいいと思っていらっしゃる方がとても多いのでちょっと困ってしまいます。
でも、本来の寝るだけダイエットのやり方と効果は、そうしたものとはちょっぴり違うんですよね。
もしこの寝るだけダイエットの効果に魅力を感じ、どうしてもやってみたいと思われたら、まずは主治医に相談された方がいいでしょう。
ですので、現在ヘルニアなどで腰を治療中だとか、勿論妊娠中の方はむやみやたらとやらないで下さいね。
確かに、良質な睡眠を取る事で痩せようというダイエット法があるにはありますよ。

寝るだけダイエットは骨盤矯正によって下半身の引き締め効果を出すというダイエット法です。
  


Posted by yaserudiet at 11:20ダイエットと美容の話し

2013年10月02日

元祖寝るだけダイエットの正しいやり方


いくらやり方が容易でも、まずはこの時間が確保出来なければ実践出来ないので、これが非常に大事。
そう、後はこの枕を腰の下に入れて寝るだけダイエットの開始。

寝るだけダイエットは決して単純に寝るだけでいいというものではなく、正しいやり方をしないと効果の得られないものです。
しかも、元祖寝るだけダイエットというのは、単に良質な睡眠を取るという単純なやり方ではありません。
謂わば骨盤矯正を実践する事によって姿勢を正し、痩せようというかなり医学的根拠の強いダイエットほうなのです。
しかも、それなりの準備と時間を必要とするのですが、やり方そのものはとっても簡単、日々の生活に容易に取り入れられるのは間違いないでしょう。
という事で、今日はそんな骨盤矯正で痩せる寝るだけダイエットの正しいやり方をご紹介しましょう。寝るだけダイエットと言うと、最近何故か良質な睡眠を取る事によるダイエット法だと思われているようです。
この辺りは、必ず寝るだけダイエットのやり方に紹介されているので、ご存じの方も多いかとは思いますが、何が要るって、バスタオルが要る。

寝るだけダイエットのやり方に特別な道具は必要ないとよく言われますが、まあ確かに、道具らしき道具を買う必要はないんです。
でも、本当に良質な睡眠を取るのって、案外そのやり方が難しかったりなんかもするんですよね。
両足の親指が離れないように輪ゴムで止め、両手を万歳した姿勢で5分間横になるだけで徐々に効果が現れるというのが正しいやり方です。
  


Posted by yaserudiet at 11:10ダイエットと美容の話し

2013年10月01日

寝るだけダイエットとは


という事で、本気で寝るだけダイエットを確立したいと思われる方は、まずはそうした記事をしっかり読んでから取り組まれた方がいいのではないかとは思いますね。
睡眠は食欲&性欲と並ぶ人間の三大欲望であり、生きて行くには欠かせない行動でもあります。

寝るだけダイエットというのは、読んで字のごとく、就寝時に痩せるというもので、人気と話題を集めるべくして集めているダイエット方法の一つです。
ですから、インターネットの美容関連や健康関連のブログやサイトで調べると、その情報は沢山ヒットします。
ただ、私の知る寝るだけダイエットは福辻鋭記さんという鍼灸師の先生が考案したもので、もう随分前から「オリエンタルダイエット」とかって呼ばれていたものなんですよ。

寝るだけダイエットが人気と話題をここまで一気に集めたのは、日本テレビの「深いいい話」という番組で紹介された事が大きいのではないかと個人的には見ています。
つまり、カロリーを消費するだけの時間帯を活用した寝るだけダイエットは、よくよく考えてみると、実に理にかなったダイエット手段なのかも知れませんね。
いや、厳密に言えば、毎日誰でもが出来ていなければおかしいはずなのですが、何故か私のような立派な体型の人が日本にはズラリ。
まあ昔から寝るだけなんとかとか、なんとかだけダイエットというのはことごとく話題沸騰しては、急速に知名度を下げて行きました。
確かに、私たち人間というのは、寝ている間にもかなりの代謝が行われている訳で、しかも就寝中はカロリーを摂取しません。
  


Posted by yaserudiet at 11:00ダイエットと美容の話し